Respiración Consciente

Respiración Consciente Una practica sencilla que nos permite volver a conectar con nosotros a través de la respiración Poner atención en nuestra respiración nos devuelve a nosotros, al momento que estamos viviendo. Por lo general, nuestra atención se encuentra en lo que ocurre fuera de nosotros, las situaciones, personas, historias pasadas o preocupaciones por el …

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