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Mantras

¿Qué son los mantras? ¿Qué significa cargar un mantra y cómo podemos hacerlo?

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Malas

Qué es un mala, para qué sirve y qué deberíamos considerar si queremos meditar con uno.

conceptos básicos en la meditación

Cuando hablamos de meditación, es común ver que ciertas palabras se repiten y que incluso las imágenes con las que relacionamos el término tienen elementos en común.

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Pensar y sentir

Pensar y sentir, tan unidas, que muchas veces asumimos que lo que pensamos acerca de algo es lo mismo que lo que sentimos…

Sentir conscientemente- Vulnerabilidad

Gran parte de nuestra lucha con lo que sentimos se da en evitar y negar el sufrimiento que tenemos. Hay algo que nos afecta y nos duele, pero a veces el camino que nos lleva trascender este dolor será tan largo como el tiempo que nos lleve aceptarlo.

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respiración consciente

Una práctica sencilla que nos permite volver a conectar con nosotros a través de la respiración.

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eN LA NATURALEZA

Muchas veces olvidamos que estamos en la naturaleza y que como parte de ella, estamos afectados por todo a nuestro alrededor…