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Qué es un mala, para qué sirve y qué deberíamos considerar si queremos meditar con uno.

Cuando hablamos de meditación es común ver que ciertas palabras se repiten y que incluso las imágenes con las que relacionamos el término tienen elementos en común.

¿Qué son los mantras? Qué significa cargar un mantra y cómo hacerlo?

Gran parte de nuestra lucha con lo que sentimos se da en evitar y negar el sufrimiento que tenemos.

meditacion

Pensar y sentir, tan unidas, que muchas veces asumimos que lo que pensamos acerca de algo es lo mismo que lo que sentimos.

Una práctica sencilla que nos permite volver a conectar con nosotros a través de la respiración.

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